"Are you stuck? There is a way through every block."
- Yogi Bhajan
- Yogi Bhajan
De yoga oefeningen werken direct in op het klierstelsel, organen, zenuwstelsel en energiebanen en hebben hierdoor een positief effect op je gemoedstoestand, bewustzijn en fysiek welzijn.
Dynamische yoga oefeningen en lichaamshoudingen worden gecombineerd met mantra meditatie en specifiek gerichte ademhalingen.
Het is een vorm van yoga die al duizenden jaren oud is en wordt ook wel ‘de moeder van de yoga’ genoemd. Yogi Bhajan heeft de Kundalini yoga in de jaren 60 vanuit India naar het westen gebracht.
Ik ben Carla van de Pol en in september 2014 ben ik begonnen met de opleiding voor Kundalini yogadocent, deze heb ik begin mei 2015 afgerond. Direct daarna ben ik begonnen met de vervolgopleiding. Sinds 2013 volg ik Kundalini yogalessen in Nijmegen. Ik merkte meteen dat ik er energieker van werd en meer bij mezelf kon blijven in lastige situaties.
In het gewone leven ben ik docente Frans op een middelbare school in Arnhem. Ook ben ik al lange tijd mentor van leerlingen tussen de 16 en 18 jaar. De laatste jaren zie ik dat de leerlingen steeds meer te kampen hebben met stress en concentratieproblemen. Om deze jongeren niet alleen met woorden maar ook met oefeningen te helpen ben ik begonnen aan de opleiding.
Mijn doel is om Kundalini yogalessen te geven aan zowel jongeren als volwassenen.
De lessen worden gegeven op dinsdagochtend, woensdag- en donderdagavond en zaterdagochtend. Schoolvakanties zijn uitgezonderd.
 | Dinsdag: | 09.00 - 10.30 |
| Woensdag: | 20.00 - 21.30 |
| Donderdag: | 19.00 - 20.30 |
| Zaterdag: | 9.00 - 10.30 |
* Op dinsdagochtend wordt de les gegeven in de praktijk voor fysiotherapie De Enk, Van Boetzelaerstraat 16, Nijmegen-Noord.
De kosten bedragen €10,50 per les.
Het is mogelijk om eerst twee proeflessen te volgen voor €16,-.